郭艳萍 主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 儿科
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一岁宝宝吃什么早餐合适

发布时间: 2021-01-27 音频时长: 01分10秒
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一岁是宝宝成长发育的关键期,要注意早餐的营养丰富、饮食均衡,多补充维生素、微量元素。
一岁宝宝早餐主食以粗粮为主,例如燕麦片,因为燕麦片内含有丰富的维生素A,不仅能够帮助宝宝改善消化功能情况,还有利于宝宝视力的发育。可以搭配水果或蔬菜汁,宝宝很容易接受,而且能够提供足量的维生素A、C、E。早餐宝宝可以喝含有益生菌成分的奶制品,有利于消化吸收,还能够增强营养。
随着宝宝的生长发育,胃肠道功能逐渐完善,要及时补充营养物质,有利于宝宝身高和智力的发育。

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