软骨组织挫伤不算严重。因为不会导致骨质的改变,主要可能引起皮下纤维环破裂,毛细血管破裂会引起皮下出血、肿胀疼痛的症状。早期可以用冷毛巾或者冰块冷敷,可以收缩毛细血管,减轻皮下出血,减轻肿胀。
症状得到缓解以后,可以局部进行理疗热敷,促进血液循环,可以消除瘀血,帮助病情的恢复。恢复阶段需要局部制动,不能进行剧烈的牵拉运动,避免关节部位的长期负重,减少烟酒的刺激,注意防寒保暖。
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