腰疼、趴下就起不来的情况,比较多见的原因是腰背部的筋膜炎,或者肌肉劳损引起的。主要是由于长时间的劳损,弯腰或者受凉等原因,引起的一种无菌性炎症。由于脊部肌肉和韧带的松弛,会引起腰椎的部位明显的疼痛。
平时要注意背部的保暖,避免过度的劳累。平时可以佩戴腰围,适当的进行腰部肌肉的锻炼,如小燕飞或平板支撑,以增强腰椎的稳定性,不要睡过软的床。
对于疼痛明显的可以进行局部的理疗、推拿、针灸和按摩,可以起到通络祛痛、改善血液循环作用。也可以外用活血止痛膏药,口服消炎止痛药物,唑沙宗片或布洛芬缓释胶囊,也有不错的效果。
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