姜静 副主任医师 鹰潭市人民医院
三级甲等 内分泌科
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低血糖多吃糖会长胖吗

发布时间: 2020-05-15 音频时长: 01分08秒
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低血糖发作时多吃糖是不会引起长胖的,并且当出现轻度的低血糖,吃糖是必须要做的正确处理方式,也只有多吃糖才会纠正低血糖,这时候只是短期的给予了含糖量高的食物,是不会引起长胖的。
长胖最主要的是长期大量的能量过剩,所引起的脂肪堆积而导致的肥胖,像平时不注意饮食的控制,经常吃一些油煎、油炸的或者烧烤的食品,这些食品他们虽然吃起来非常的香,但是能量很高,经常的进食就会引起能量的过剩而导致肥胖。
如果是平时多喝了一些含糖量非常高的碳酸饮料,也是非常容易长胖的,因为这些饮料它的能量是非常高的,所以要避免长胖,平时饮食上一定要注意低糖、低脂、低盐饮食以及适当的运动。

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