李世赞 副主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 骨科
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腰疼患者可以跑步吗

发布时间: 2021-02-03 音频时长: 01分09秒
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腰疼患者不可以跑步。因为在跑步过程当中会导致腰椎的受力增大,也会使腰部肌肉受到反复的牵拉,从而导致腰部疼痛的症状加重。
如果是由于身体过度劳累引起的腰痛,一般不需要特殊治疗。患者应多注意休息,适当地对腰部进行按摩或者热敷,通常在1~2天内会逐渐地恢复正常。
如果是腰肌劳损导致的腰痛,可通过使用双氯芬酸钠等止痛药物缓解,在必要时还可进行痛点封闭。如果腰痛为腰椎间盘疾病引起,可以进行腰椎制动以及腰椎牵引。在特别严重时,还需进行手术治疗。

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