侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 普通内科
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疲劳综合征怎么治疗

发布时间: 2020-07-31 音频时长: 01分08秒
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疲劳综合征的治疗方法:
1.如果平时工作过于繁忙,一定要调节工作的时间,避免工作时间过长,要增加睡眠时间,尤其是中午时应该适当的午休。
2.饮食上需要增加营养,多吃一些富含优质蛋白质的食物,例如鸡蛋、牛奶、海参、牛肉等。
3.平时多学会放松心情,可以经常到户外走动或者是听音乐,让肌肉得到充分放松。
4.要坚持治疗,可配合中医针灸等方法治疗,能够有效的改善症状。
5.部分患者会出现失眠、焦虑等情况,必要时可服用镇静剂或有助于睡眠的药物。

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