睡到半夜背痛白天不痛怎么办

睡到半夜出现背部疼痛，白天不疼，可以给予局部热敷，避免着凉。通过热敷加速背部血液循环，避免缺血导致疼痛的症状反复发作。应该适当给予功能锻炼，恢复背部肌肉的正常力量，减轻疼痛的症状反复发作。
可以给予局部外用氟比洛芬巴布膏，进行疼痛症状的改善，或者口服非甾体类的抗炎镇痛药物双氯芬酸钠肠溶片，有很好的治疗效果。适当给予背部肌肉按摩，缓解肌肉紧张、痉挛的状态，促进引起酸痛症状的酸性代谢产物排出体外。
在白天应该适当地进行肌力训练，而且要纠正背部不良坐姿、挺直腰背，适当进行活动、加强腰背肌力量，维持腰背部肌力以及骨质稳定性，避免背部疼痛的症状反复发作。而且要更换软硬合适的床，避免由于床的原因导致背部挤压疼痛。