月经吃什么排毒效果比较好

红豆和薏仁都是营养极其丰富的食物，尤其是红豆还是补血补气的佳品，在经期喝一点红豆薏仁汤，可以促进新陈代谢，加快体内毒素的排出，尤其是中医认为经期喝一点红豆薏仁汤，还有利尿消肿的作用，不仅可以减轻体重，还可以刺激肌肤来达到排毒养颜的作用。另外在经期服用姜枣红糖水也是很好的一个食谱，具有温经散寒、缓急止痛的功效，能够有效的缓解女性因为经血排出不畅而造成的痛经的问题另外，在经期喝点姜枣红糖水还能够帮助排毒养颜，所以对女性来说是非常好的。