余杰 副主任医师 九江市第一人民医院
三级甲等 内分泌科
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老年人糖尿病要注意些什么

发布时间: 2020-09-23 音频时长: 01分04秒
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老年人患有糖尿病需要注意三个方面,即药物、饮食与运动。
首先,药物方面一定要遵医嘱,对于降糖的药物需要掌握好服用时间和服用剂量,还有胰岛素针剂的使用都需要严格的按照要求来实施,避免粗心、马虎大意。
其次,饮食方面需要避免摄入高糖太甜的食物,粗茶淡饭,清淡饮食,多吃粗纤维、高蛋白的食物,如糙米、豆类、鱼类及瘦肉等。
运动上要适当,避免剧烈的运动,可以选择强度较小的有氧运动,通过运动提高身体的代谢能力,改善胰岛素分泌功能。糖尿病是目前比较常见,也是比较严重的疾病之一,需要做好相关的预防。

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