腰椎间盘突出吃什么食物补
发布时间: 2020-08-25 音频时长: 01分00秒
347
34
语音文字
腰椎间盘突出可以吃鱼、瘦肉、牛奶、蛋类，可以补充维生素D，预防钙磷代谢紊乱，促进骨质合成。
其次是吃含维生素C多的食物，如猕猴桃，可以促进组织修复。另外是补充胶原蛋白，因为椎间盘髓核的主要成分是胶原蛋白，如猪蹄。
平时减少剧烈运动和重体力劳动，避免受凉和潮湿，纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯。进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑或小燕飞、三点支撑、五点支撑，增加腰椎的稳定性。
相关语音
-
腰椎间盘突出忌口食物
腰椎间盘突出通常没有忌口的食物，正常饮食即可，但应戒烟、戒酒，因为烟酒当中的有害
01:07
李世赞 鹤岗市人民医院 副主任医师 2020/08/25 362次点击 -
腰椎间盘突出怎么补
腰椎间盘突出一般会导致腰腿痛，根据腰椎间盘突出所引起的部位，一般是督脉和足太阳膀
01:09
曾宪付 随州市中医医院 主任医师 2019/09/11 318次点击 -
腰4一5椎间盘突出吃什么药
腰椎怎么突出非手术治疗腰椎间盘突出的常用的治疗方法。其中应用最普遍的一种方法，就
01:04
王成林 武汉市协和江南医院 副主任医师 2019/07/01 784次点击 -
腰椎间盘突出能吃羊肉吗
因为腰椎间盘突出的形成和吃羊肉是没有关系的，所以不必忌口。腰椎间盘突出往往和不良
01:02
石建民 聊城市人民医院 副主任医师 2020/07/14 185次点击
医生登录
微信客服