若吹空调体内进了寒气,可以喝温热的生姜红糖水,具有较好的驱寒作用。也可以用热水泡脚或者泡澡,还可以适当运动。
除此以外,穴位按摩、拔火罐以及刮痧等理疗方法,也有助于驱除体内寒气。为了避免吹空调受凉,可以将温度设置高一些,避免室内外温差过大。与此同时,吹空调时不能对着风口直吹,并且定期打开门窗通风换气,保持室内空气清新。
长时间处于空调环境中,需要适当添加衣物,尤其是要遮盖住身体的大关节等处。
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