喝豆浆肚子一直胀怎么办

豆浆是属于豆制品里面的一种，里面含有氮类物质，服用豆浆后会产生过多气体，导致腹部胀气，通过调整饮食，减少产气类食物的摄入，对腹部进行顺时针按摩，能促进胃肠道蠕动，使腹部气体快速排出。
同时，应减少辛辣、刺激、油腻类食物的摄入，可以多吃高维生素、高纤维素的食物，进行体育锻炼，减轻腹部胀气症状。
除了日常护理以外，也可通过药物治疗，可口服益生菌类药物，如乳酸菌素散、双歧杆菌、莫沙必利分散片等，能促进胃肠动力，抑制细菌繁殖，帮助体内滞留的气体快速排出体外。