导致便秘的因素很多,包括饮食和不良生活习惯。
例如,有些人从小就喜欢容忍排便,而不愿意排便。在工作和学习的过程中,如果觉得自己很忙,排便费时,就会忍住不去排便,长期忍耐会引起便秘症状。还有心理因素都有很大的影响,临床研究抑郁症或精神病发生便秘情况的概率比正常人要大得多。还有肠癌等很多消化系统方面疾病的影响,也会引起便秘症状。
便秘者平时要注意养成按时排便的习惯,多吃蔬菜和水果,保持良好的生活态度,拒绝便秘的发生。
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