腰错位了自己能恢复吗

腰错位能否自行恢复，需要根据错位的严重程度来确定。
第一，如果是轻微的腰椎滑脱或者是出现的时间不长，可以通过早期诊断，采用非手术方式进行治疗，如物理治疗、腰背肌的锻炼，可以减轻对神经根的压力，通过骨性融合稳定滑脱现象，一般可以自愈。
第二，如果腰椎错位比较严重，并且有进行性发展的倾向，通过保守治疗无效的，是无法自行恢复的，需要通过手术的方式对腰椎进行固定复位。
第三，如果是先天性髋关节脱位引起的腰部错位，3岁以上患者一般是不能自行恢复的，需要采用手术方式。