预防痛经,首先做到在经期不能吃寒凉食物、不能吃辛辣食物,摄入过多寒凉食物与辛辣食物容易出现痛经,会出现宫寒性痛经,临床可以根据情况选择温经散寒、暖宫止痛的药进行调理;不能经常生气,长期生气,有气滞血瘀的患者也会出现痛经情况,可以治疗,可以到医院根据情况选择活血化瘀、通经止痛的药进行调理。
痛经的发生与子宫内膜异位症有关系,临床引发子宫内膜异位症,虽然没有确切病因,但临床常见各种手术后会出现子宫内膜异位情况;经期同房也有可能会出现子宫内膜异位症情况,这些都会引发痛经,并且呈逐渐加重趋势,所以要想预防痛经,一定要注意经期卫生,不要吃寒凉食物,注意保暖。
经期一定要保持良好心态,并且不要在经期同房,如果出现异常情况一定到医院及时诊治。
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