七个月宝宝消化不好吃什么

7个月宝宝消化不好，吃的东西首先建议是母乳，然后是一些调整肠胃功能和助消化的食物和药物。因为母乳有丰富的营养物质，富含能增强免疫力的抗体，且利于婴儿的消化吸收，是婴儿最理想的食物。
建议在坚持母乳喂养的同时，从6个月大的时候开始适当地添加一些辅食。对于消化不良的宝宝，辅食的添加要选择比较细腻、易吞咽、消化的小米粥、山药粥、苹果泥、萝卜汤、面条、酸奶等，可以健胃消食，不要吃太油腻的。
吃完之后可以给宝宝轻轻按揉腹部促进消化，如果是肠胃菌群失调，可根据医嘱服用一些益生菌类的药物来调理婴儿肠胃菌群、增强肠胃功能，促进吸收。如果缺锌可以适当补充富含锌的食物，或者遵医嘱吃赖氨葡锌颗粒。