偶尔腰疼怎么办

偶尔出现腰疼的患者一般不严重，可以卧床休息，适当进行腰背肌的锻炼，比如小燕飞、平板支撑等，提升腰背肌的力量，加强腰部椎体的稳定性，有助于缓解腰痛，并且防止腰部病变的加重。或者患者可以选择进行推拿、按摩的松解手法，或者配合针刺、艾灸的方式，具有活血舒筋、通络止痛的效果。
而患者如果腰部疼痛程度相对较重，可以口服非甾体消炎药物，如依托考昔片等，具有很好的镇痛功效，或者选择中成药物，如腰痛宁胶囊等，也有一定的效果。
而患者平时要减少久坐、弯腰体力劳动等因素，以免加重腰椎的病情。