腰椎间盘突出经常闪腰怎么办
发布时间: 2020-02-09 音频时长: 01分08秒
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在门诊上闪腰的患者是很常见的，腰间盘突出经常闪腰，需要明确腰椎相关的稳定性。看是不是肌肉拉伤引起的，腰椎部位的疼痛症状，可以去医院做核磁共振检查，查明造成闪腰的具体原因。
看是不是关节的松动脱位、进行性的腰椎滑脱、腰肌劳损等引起。如果是由腰椎间盘突出症引起的经常闪腰，要避免久坐久站，不要频繁弯腰，不要提重物，可以佩戴护腰。
过了急性期后，要加强体育锻炼，做腰背肌核心力量的锻炼，比如燕子飞或者是5点支撑之类。腰背肌的力量得到了加强，对椎间盘维护功能也就加强了。
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