人流后应该吃些什么

流产后患者的膳食热量应注意高一些，要供应生理价值较高的蛋白质、多种维生素和无机盐类，尤其要补充铁类及充足的水分，应当多吃营养丰富、易于消化的食物，可选用鲜鱼，鸡肉，鸡蛋，肝脏，动物的血，瘦肉，豆制品及乳类，新鲜蔬菜水果，主食应先吃流食、半流食，如牛奶，米粥，面条，而后增加米饭、馒头、包子等。
烹调方式以清蒸为佳，使食品清香、鲜嫩可口、利于消化。流产后的最初几天里，应多喝些汤菜类，粥，多饮水，禁忌辛辣刺激的食物，流产后的前一周，每日可加餐一到两次，一周后可恢复为一日三餐。