生孩子之后怎么恢复

生了孩子之后，可以通过下列方式来恢复：
1.良好的护理。刚刚生产之后，孕妇的饮食应当要特别注意。饮食上避免以油脂含量过高的鸡汤或者是肉汤为主，而应当保持淡盐、少添加剂等的蔬菜为主。合理的饮食以及各种元素的摄入，有利于产妇的身体恢复。
2.积极地进行产后的哺乳。正常的对新生儿进行哺乳，有利于促进产妇子宫等的恢复。
3.在适当的休息之后，应当选择下床活动，避免长时间的卧床休息，导致身体过度疲惫等情况出现。