耳鸣患者的注意事项:
平时生活中远离噪音环境,不能佩戴耳机听音乐,积极控制血压平稳,不要抽烟、喝酒。放松心情,避免焦虑、紧张,避免熬夜,生活规律,注意休息,避免疲劳,避免挑食,多食含锌食物。
缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,引起耳部养分供给不足而使听力下降,补铁可以有效预防和延缓耳鸣、耳聋的发生。
适当加强体育锻炼,增强体质,定期检查听力,避免长时间耳鸣导致听力下降的发生。
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