毛滢 副主任医师 北京医院
三级甲等 妇产科
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产后出血多可以喝红糖水吗

发布时间: 2020-03-18 音频时长: 01分06秒
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产后出血多,喝红糖水是没有什么作用的。
很多人认为吃红枣、喝红糖水都是可以起到补血的作用的,其实这是一个误区。补血是以动物性的食物为主,含铁较为丰富的食物主要包括有红色的肉类,比如像牛肉、羊肉等,动物的肝脏和动物的内脏是含铁较为丰富的食物,常吃的比如猪肝,再有就是动物的血制品,鸡血、鸭血里面都含有较为丰富的铁元素,通过这些食物的补充,可以有效的补充身体所需要的铁,帮助补血。
而红糖水、红枣这一类的食物虽然有少量的铁元素在内,但是含糖分较多,需要大量的进食才能很少的补充铁剂,因此不建议通过这种方式去补血。

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