慢性腰部劳损当然可以通过中医治疗的,这主要是因为长时间的腰部不良姿势或者长时间的劳累、慢性损伤而引起的。这可以通过中医的针灸治疗,另外可以做推拿按摩和热敷处理,对于缓解症状和促进恢复有帮助。
另外还可以通过一些活血化瘀的中药来进行治疗和调理,除此以外还可以进行烤灯照射,平常要进行生活习惯的调整,不能长时间的久坐一个姿势,多进行腰部的锻炼,多进行腰部旋转、后仰前屈动作,同时多一些户外运动。这样能够增强腰部的肌肉力量,也能够缓解症状和促进腰部肌肉劳损的恢复。
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