腹肌造成拉伤后,一般1周以内就可以恢复,期间需要做好护理,避免患处继续受力,还要做好患处的保暖。
肌肉拉伤后会出现软组织水肿,经过制动和休息后,一般3天左右就可以消肿。可以应用非甾体类的消炎止痛药缓解疼痛,在5天左右炎性反应及软组织水肿,都会逐步缓解控制。
腹肌拉伤后,除了做好局部制动以外,还要做好患处的保暖,避免着凉。一旦着凉会使患处血运降低、代谢效率减慢,会造成炎性代谢产物发生堆积,将会不利于恢复,也会对恢复时间造成延长。
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