足底筋膜炎选择有活血化瘀、散寒除湿、舒筋通络的中药治疗,促进足底部位的血液循环,可以减轻症状,因此,用中药治疗是有效果的。
足底筋膜炎的患者也可以适当配合物理治疗,比如对足底部位进行理疗、热敷、按摩、推拿,促进血液循环,减轻症状。
调整个人的生活作息和饮食结构,首先要保持充足的睡眠,避免长时间过度地行走,减少对足底部位的摩擦。多吃新鲜的蔬菜、水果,减少烟酒的刺激,尽量选择松软、舒适的鞋子。
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