首先如果孕妇便秘不是太严重,最好从生活饮食、运动等方面入手。如果实在难受,建议就医治疗,在医生的指导下服用药品,切不可乱吃药,以免伤了腹中胎儿。
饮食上患者最好日常饮水约1500毫升,是对肠道和肾脏都是很有好处的,可以促进排便。此外,患者还可以多吃水果和蔬菜,例如芹菜、韭菜、蜂蜜、香蕉此类具有润肠通便功效的的食物。当然值得注意的是,患者最好不要吃辛辣和油炸的食物。
运动上患者最好每天固定时间去户外散步,以带动肠道蠕动促进排便。很多孕妇的身体虚弱,经常躺在床上,反而会使情况更加严重。
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