功能性胃肠病的调理需要结合患者的疾病原因来调整。
第一,要养成良好的饮食习惯,做到定时定量,而且需要少食多餐。在进食的过程当中需要集中注意力,避免与他人聊天或者看电视等,做与进食无关的事情。
第二,要合理搭配饮食,要避免抽烟、喝酒、饮用咖啡、浓茶,避免吃辛辣刺激油炸的食物,可以少量多餐地进食一些容易消化、容易吸收的食物。
第三,要避免焦虑、抑郁、紧张等不良情绪,否则对于疾病的恢复有很大影响,必要的时候有可能需要服用药物治疗。
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