受凉了出现腰疼并且比较严重时,需要综合的治疗,并且配合养护锻炼的方式。
应当卧床休息,要避免患侧压迫,可以适当地进行热敷或者艾灸的方法,有助于缓解寒冷刺激导致的疼痛表现。
也可以选择进行物理因子治疗,特别是红外偏振光、超短波等,可以更好地改善腰部的微循环,使紧张僵硬的肌肉得到松解,能够逐步地恢复腰部的活动功能,减轻症状。
也可以同步配合口服药物比如腰痹通、腰痛宁等,可以起到活血舒筋通络的作用,对于缓解腰痛也有好处,也可以佩戴护腰。同时,要避免久坐,以免加重腰部的病情。
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