写字的时候经常趴着不会影响肩关节,年轻患者会造成姿势不良性脊柱侧弯,成年人发生背部筋膜炎。
长时间的趴着造成背部肌肉的痉挛,肌肉拉力不均衡,年轻患者脊柱弹性大,形成脊柱的侧弯。成年患者脊柱稳定,使肌肉及附着点形成无菌性炎症,引起背部的疼痛、受凉或劳累加重。可以纠正不良的坐姿,按时站立活动背部,如转身、扩胸运动。
平时进行背部肌肉功能锻炼,如引体向上或平板支撑,增加脊柱的稳定性。
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