哺乳期腰疼得直不起来怎么办

哺乳期腰疼得直不起来，这是腰肌劳损的表现，由于长时间的慢性损伤引起的肌肉和骨骼附着点骨膜的无菌性炎症。
患者出现腰部的酸痛或刺痛，受凉或劳累加重，疼痛位于肌肉起止点或肌肉交叉处，按压疼痛明显，严重的不能起床、站立，可以卧硬板床休息。局部热敷、红外线照射、理疗或按摩治疗，平时避免受凉和潮湿。进行腰部肌肉功能锻炼，如游泳或平板支撑，增加肌肉的抵抗力。
效果不理想的，局部注射强的松龙和罗哌卡因注射液封闭治疗。