肾虚硬不起来怎么办

出现肾虚硬不起来，应当到专业的中医馆进行检查，明确是肾阴虚还是肾阳虚，再采取针对性的治疗。
首先需要合理的节欲，同时要避免手淫，还需要针对肾虚的具体情况，使用中药进行调理，用药时谨遵医嘱。在严重的情况下，应当考虑进行针灸治疗，注意在针灸之后进行适当的保暖，平时的饮食当中，可以多吃补肾的食物，比如选择吃黑豆、黑芝麻和黑木耳。
肾虚的患者需要合理的放松，避免有太大的心理压力，并且要进行适度的身体锻炼，同时需要注意休息，避免劳累、感染。