肋骨岔气怎么办 怎么快速治疗

要停止剧烈运动造成岔气的原因是剧烈活动之前准备活动不够或者是未做准备活动，天气过冷以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低可能引起岔气。岔气时呼吸肌痉挛刺激呼吸机里的感受器而产生疼痛感人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌。当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛，当膈肌痉挛时疼痛就会发生在左右了一下。要改变呼吸节奏，改变表浅呼吸，加深呼吸、呼吸慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量的空气满足运动时氧的需要使呼吸肌放松下来，消除疼痛。调整呼吸节奏，把呼吸节奏与运动频率配合起来，做到二步一呼一吸或者三步一呼一吸深呼吸、憋气可做深呼吸憋气用力扣达胸腔两侧或是肋下疼痛处，然后做缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松痉挛缓解剧烈活动之前，要做好准备活动使用呼吸机逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。这些都是肋骨岔气的治疗方法。