有一点声音就睡不着是什么原因

有一点声音就睡不着觉，可能和精神过度紧张、焦虑、压力比较大的原因有关系，也有可能和植物神经功能紊乱有关。性格比较内向、多疑、喜欢胡思乱想或者不良心态人群，也可能会出现类似的症状。
有一点声音就会睡不着觉，也有可能和平时不良的作息习惯，经常熬夜或者生物钟紊乱等原因有关系。要尽量保持周围环境安静舒适、光线暗淡，要稳定好情绪，避免焦虑紧张和胡思乱想。可以服用一些有安神、镇静、调节神经作用的药物。
如果是焦虑症或者抑郁症导致，也可以进行心理疏导。