郭艳萍 主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 儿科
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孩子晚上喝奶粉会发胖吗

发布时间: 2021-03-18 音频时长: 01分27秒
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宝宝睡前喝奶粉一般不会引起发胖,因牛奶内所含有的热量不高,不会产生多余的热量负担,故一般不会引起肥胖
奶粉内含有丰富的钙物质、优质蛋白质以及其它营养元素,适当喝牛奶可补充人体所需要的多种营养素,有利于睡眠、有利于钙的吸收。但要注意适量喝牛奶,建议在睡前1~2小时内喝牛奶比较合适,喝过多的牛奶会加重胃肠道负担,还可引起夜尿多,影响睡眠。
建议宝宝在生长过程中最好坚持每天喝适量的牛奶,其内含有的多种营养素及优质蛋白质,能够强健身体而提高身体的抵抗力。而且牛奶内含有较丰富的卵磷脂、碘等,有利于脑组织发育,能促进智能发育。

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