新冠患者康复期注意什么
发布时间: 2020-12-27 音频时长: 01分00秒
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新型冠状病毒肺炎患者康复后，最重要的是通过饮食及适量运动提高机体免疫力。
对于新冠肺炎康复期患者，建议优化日常饮食，实现食物品种多样化，注意粗细搭配、丰富主食，多进食蔬菜水果。另一方面，可补充增强免疫力的营养素。这些营养素可来源于鱿、蛋、奶、大豆等食物的优质蛋白质、维生素和矿物质。
同时，可以循序渐进恢复运动量，但应避免运动过度，加重身体负荷。注意早休息，避免熬夜。
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