经常感冒头痛调理如下:
第一,增强机体抗病能力,如合理膳食,多饮水,多食用新鲜瓜果蔬菜,保证蛋白质的摄入,规律作息,避免熬夜,结合自身实际情况选择合适的运动项目,积极参加体育锻炼等。
第二,注意个人卫生,如到公共场合佩口罩、勤洗手、避免与他人共用餐具及毛巾等易传播细菌或病毒的物品。
第三,到医院进行详细的全身检查,如发现贫血、营养不良、低血压等基础疾病者,需积极纠正,必要时在专业医生指导下对症服用药物治疗。
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