睡硬床是不会引起腰肌劳损。腰肌劳损的发生主要是由于长时间一个姿势、受凉、劳累导致。
腰部的肌肉受到反复的牵拉引起的充血水肿,最终导致无菌性炎症的发生,表现为疼痛及活动受限。睡硬床可以改善腰椎的生理曲度,减轻腰部的疼痛,缓解腰椎椎间盘的压迫,与腰肌劳损的形成没有关系。
出现腰肌劳损以后,平时主要是多注意休息和保暖,避免过度的运动,可以适当的按摩、推拿、理疗、针灸,以缓解肌肉痉挛,改善血液循环,促进炎症的吸收。也可以采取活血化瘀的中药进行熏洗,在专业医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片进行针对性治疗,大部分的腰肌劳损通过正规治疗是可以缓解和恢复。
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