张进鹏 副主任医师 河源市人民医院
三级甲等 心血管内科
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为什么运动过后血压会上升

发布时间: 2020-10-14 音频时长: 01分04秒
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运动后血压会升高是因为运动后随着肌肉的收缩、舒张,也会导致血管收缩力增强。还有身体肾素-血管紧张素系统的激活,机体血液循环为了适应这种变化,就会出现代偿性的血压升高。但这种血压升高的波动范围相比基础血压会高一些,运动后通过适当的休息,血压可恢复到正常范围。
如果是剧烈活动,可能有时候会超过人体的承受能力或机体的代偿能力,就会导致血压升高特别明显,会伴随出现头晕、头疼等症状。
所以,尤其是有心脑血管疾病、高血压疾病的人,即使血压或病情控制平稳的状态下,也不建议剧烈活动。但是可以进行适量的有氧运动,对调控血压和心脏功能都有很大的好处。

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