什么运动能增加肺活量
发布时间: 2020-09-14 音频时长: 01分00秒
22
1
语音文字
能够增加肺活量的运动有很多，例如慢跑、快走、游泳、爬山、打太极拳等有氧运动，均可以增加肺活量。
对于患有慢性阻塞性肺病的患者，可以通过扩胸运动、吹气球、吹萨克斯或深呼吸的方式来增加肺活量。
但需要注意，任何一项增加肺活量的运动量都应以自身能够承受的限度为标准，不能盲目追求过量运动。因为过量的运动不仅达不到增加肺活量的目的，甚至会有可能降低机体的免疫能力。
相关语音
-
如何增加肺活量
要增加肺活量，首先要通过一些运动锻炼的方法。首先可以做一些有氧运动，例如可以慢跑
01:01
王海燕 马鞍山市人民医院 副主任医师 2020/02/14 155次点击 -
怎么才能增加肺活量
增加肺活量可以通过加强运动锻炼，如慢跑、长跑、游泳、爬山、打太极等运动，都可以增
01:06
王海燕 马鞍山市人民医院 副主任医师 2020/07/11 23次点击 -
吃什么食物可以增加肺活量
可以增加肺活量的食物有很多，其中包括苹果、香蕉、西红柿、豆浆、红薯等。比如西红柿
01:04
王立芹 聊城市第二人民医院 副主任医师 2020/09/16 37次点击 -
跑步能不能增加肺活量
跑步是可以起到增加肺活量的作用的，但是需要每天坚持跑步，最好是常年坚持，这样才能
01:10
钟爱虹 福建省福州肺科医院 副主任医师 2020/10/22 12次点击
医生登录
微信客服