怎么预防强直性脊柱炎

强直性脊柱炎属于一种自身免疫性疾病，往往难以彻底地达到预防的效果。可以通过一些预防手段来达到防止病症发作的目的。
比如患者可以多增加一些运动锻炼，比如游泳、慢跑等，可以增加一些腰背部的动作锻炼，进行拉伸、平衡运动，提升腰背部、腰骶部肌群的力量，同时也要避免久坐，避免出现坐姿不当等情况。特别是要避免诱发骶髂关节炎症。
而患者也要注意，尽量选择质地偏硬的床铺，避免睡软床，以免造成腰骶部的退行性改变。同时也要注意避免处于阴暗、阴冷、潮湿的环境，也会造成炎症的发作，同时还要合理饮食，合理作息。综合预防，才能有效地防止强直性脊柱炎病症发作以及延缓病症的进展。