闪腰俗称急性腰扭伤,多是由于日常生活中动作不协调、姿势不正确,从而导致腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织受到外力牵拉,而引起闪腰的现象,如运动中腰部姿势不当、用力方式不当、腰部负重太大,常常会造成急性的腰扭伤。当出现急性腰扭伤以后,需严格的卧硬板床休息。在扭伤后24小时内,应用冷水或是冰袋对患处进行冷敷,可以很好的缓解因扭伤后带来的疼痛感;48小时以后可以进行热敷,用热毛巾或是热水袋对患处进行热敷,可以很好的促进患处血液循环。另外,并且配合口服腰痛宁、小活络丸、三七伤、跌打丸等药物来进行治疗,效果会更佳显著。
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