如果是长时间焦虑紧张、压力过大可以导致耳鸣发生。为了避免耳鸣发生,在平时的生活中注意远离噪音环境,积极控制血压平稳,不要长时间配戴耳机听音乐,注意休息,避免疲劳,劳逸结合。
如果是由于疲劳引起的耳鸣,多数情况下经过良好的休息便可逐渐改善耳鸣症状。
如果经过休息耳鸣症状不能改善恢复,需要查找诱发耳鸣的原因,采取针对性的治疗促进耳鸣恢复,以免长时间耳鸣导致耳聋的发生。
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