产后虚弱气色不好吃什么调理

产后虚弱气色不好，可以通过饮食来进行调理，必要时也可以使用一些中药进行滋补。
产后女性会有出血的情况，身体也会比较虚弱，平时就需要多吃一些清淡、易消化、高蛋白、高维生素的食物，还需要多注意休息。
如果通过食补治疗效果不明显，可以寻求中医师的帮助，使用一些滋补类的中药进行调理。
在生产后还有可能会存在贫血的情况，可以多吃一些绿叶的蔬菜，因为绿叶蔬菜当中含有的叶酸比较多一些，叶酸能够参与人体的血红蛋白生成，这样也能够起到预防产后贫血的作用。