干银耳如果泡发一个晚上,夏天温度比较高,容易发生变质,吃了以后有可能导致肠炎腹泻的发生。如果是冬天或是放在冰箱里面,一般不会发生变质。
银耳本身没有毒性,银耳一般泡发2小时左右就可以。尤其是夏天泡发时间过长都有可能导致变质,吃了以后影响身体健康。银耳性质偏于寒凉,如果是寒性体质或是脾胃虚弱的患者,需要少吃,避免加重腹泻、便溏的情况。
如果是热性体质或是平时容易上火,或是有慢性肺部疾病、有肺阴虚的人群,是适合煲汤喝的,可以起到清热泻火的作用。煲汤时可以放些冰糖,口感会更好。
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