走路多了小腿很累如何按摩

在日常生活中，走路多了、有小腿很累的现象，可以及时采取正确的中医手法进行按摩。比如可以在小腿背侧三头肌部位，采用肌肉提捏手法，进行局部指肚按压法，也可以采用滚法、搓法、揉法。通过正确的按摩，能够彻底放松肌肉、肌群，恢复肌肉内正常气血运行、疏通经络，加快肌肤内酸性物质代谢，减轻、缓解疲劳的现象。
也可以进行热敷治疗，比如采用毛巾热敷，配合理疗、烤电，都能够缓解临床表现。出现这种现象后，要注意小腿部位保暖，而且不要继续活动，防止加重病情。