夏天宝宝适合吃新鲜、口味清淡的食物或食材,大一点的可以适当放一点醋来打开宝宝的胃口,注意不要吃煎炸类、油腻的食物,否则容易引起宝宝上火。
一般建议的食材有木耳、淮山、菠萝等各类新鲜的蔬菜和水果。由于蔬菜、水果大多比较寒凉,如果有脾胃虚寒的宝宝,要谨慎食用,比如炒菜的时候可以放点蒜,吃水果的时候可以先把水果蒸一下。
如果宝宝吃得过于寒凉,引起了肚子不舒服,可以及时给宝宝煮姜水或者补充益生菌。
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