合理饮食可以预防腹泻吗

合理饮食可以预防腹泻。
饮食搭配要合理，避免吃辛辣、刺激、高脂肪、难以消化的食物，因为这些食物会刺激胃肠黏膜，容易引起腹泻。因此要吃容易消化，清淡的食物，尽量把食物做得软烂，也不可以吃生冷、冰冻、过烫的食物。并要定时定量进食，少量多餐进食，这样可以给胃肠减轻负担，有利于调理脾胃，脾胃功能好可以预防腹泻。烹饪食物时，要尽量把食物煮得熟透，能够杀死大肠杆菌，可以避免食用后引起腹泻。
因此，合理的饮食是可以预防腹泻发生的。