第一、小儿正处于生长发育时期,同时,又要控制饮食这个时候提供的能量应低于机体的能量消耗,又必须要满足宝宝基本的营养和能量需要,所以应该采取低脂肪、低碳水化合物和高蛋白的方案。
第二、要多吃新鲜的水果蔬菜,尽量的少吃主食,也就是采取少量多餐,不要一次吃得过饱,如果宝宝感觉有饥饿感,可以适当的添加一些水果。
第三、不要吃太甜的食物,也不要吃油炸的膨化的高热量的食物。
第四、要杜绝晚餐吃得过饱、吃夜宵、吃零食、进食太快的习惯,同时配合运动疗法效果会更佳。
相关语音
儿童肥胖症如何鉴别
最简单又实用的方法是体重测量,年龄乘以2加8,是孩子的标准体重千克数。超过同龄体
肥胖的饮食注意应注意什么?
控制饮食是肥胖症最关键的治疗原则,同时还要坚持运动。一个成年人热量应该不能超过1
肥胖症的饮食注意事项是什么
肥胖症的饮食注意事项主要包括以下几点:首先,需要低盐、低脂饮食。不能再经常性地
儿童肥胖症的危害有哪些
儿童患肥胖症之后会对身体造成一些危害和影响,主要的危害如下:1.儿童患有肥胖症