神经衰弱的调理方式如下:
1.可以在医生的指导下使用一些药物进行调理,如果谷维素、安神补脑液,能够调节大脑神经改善头晕、头胀等症状。
2.由于大多数的神经衰弱为心理因素所引起,应当调整心理状态,不要存在比较大的心理压力。多进行一些户外活动,听一些舒缓的音乐,使身心得到放松,并且多与家人和朋友沟通。
3.要调整日常的睡眠规律,早睡、早起,晚上不要熬夜,保证充足睡眠。在睡觉时也要保持周围环境安静,室内光线不要过强,室内的温度不要过高或者过低,并且要加强体育锻炼。
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