预防骨折的措施主要有以下几种:
1.如果是儿童,家长一定要看护好孩子,因为孩子对一些危险意识不太清楚,在进行一些危险动作时,就会出现骨折。无论在室内还是室外,都应当看护好孩子,避免孩子出现骨折。
2.青壮年人群在日常的工作当中不要过度劳累,合理休息,保证充足的睡眠,均衡饮食。因为工作强度过大,有可能会引起疲劳性的骨折,在进行剧烈运动时,也应做好防护措施。
3.老年人在日常应当适当进行身体锻炼,多补充含钙以及含维生素D的食物,防止出现骨质疏松症,能够降低骨折的发生几率。
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